# ابتعدوا عن الرجيمات القاسية ..
ولا تجوعون أنفسكم ؛ لأنه إذا جوعتوا أنفسكم بتزيد احتمالات عدم التزامكم بالنظام اللي ماشيين عليه ،
وحرمان الجسم من الطعام يبطئ عملية الحرق ، ويعود الجسم على تخزين الدهون !!
ولا تنسوون إنقاص الوزن مو تعذيب ولا حرمان ولا إجبار انكم تاكلون شي ما تحبونه !
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق