# اللي يحب يشرب قهوة قبل الريوق يشرب نص لتر ماء قبل وبعد القهوة .
** ملاحظة مهمة :
القهوة السادة ( بدون سكر وحليب ) أصح طريقة لتنشيط عملية حرق السعرات الحرارية للطاقة .
بالإضافة ، مادة الكافيين الموجودة في القهوة تحفز الجسم على تدمير الدهون المتراكمة .
فهي تجعل الجسم يفضل الأحماض الدهنية ( دهون ) للطاقة بدل الأحماض الأمينية ( كتل صافية من الدهون منها العضلات ) .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق